Als ontspannen niet vanzelf gaat
Soms is rust nemen niet genoeg.
Je hoofd blijft aan, je lijf blijft alert.
Bij ZYN werken we met methodes die het lichaam helpen spanning los te laten — zonder dat je het hoeft te snappen of te forceren.
Ben je op zoek naar een manier om je stress en/of trauma te verminderen, je herstel te bevorderen en tools in handen te krijgen die je zelf kunt toepassen? Dan heb je bij ZYN verschillende opties. Bekijk hieronder de mogelijkheden, variërend van een groepsprogramma tot digitale 1-op-1 sessies.
Hoe werkt het?
We werken met het zenuwstelsel als kompas.
Dat betekent: veiligheid, vertraging, ritme, en ruimte voor wat er is.
TRE®, ademwerk en somatische oefeningen vormen de kern.
