yogaweek

Wat kun je verwachten?

Wil jij zeven dagen lang even ontsnappen uit je dagelijkse leven met alle verplichtingen en hectiek? Weer even opladen op het Franse platteland, met yoga, ontspanning, heerlijk eten en mooie wandelingen? Dit en nog veel meer bieden we je aan in de Yogaweek in Nadillac.

De locatie Nadillac bevindt zich op 25 minuten van Cahors, te midden van natuurpark Parc naturel régional des Causses du Quercy.  In dit kleine dorpje in het Franse departement Lot kun je je prima terugtrekken en genieten van de landelijke rust. Maar ook is er genoeg te beleven in de omgeving: van wijnproeverijen en outdoor-activiteiten tot prachtige middeleeuwse dorpjes en wandelingen in de natuur. Een perfecte plek om weg te dromen, te ontspannen en op te laden.

Voorbeeld dagprogramma

Dag 1:Aankomst met borrel/diner en ontspanningssessie (vanaf 16u)
Dag 2-6:7.30 uur: thee en vers fruit
8.00 – 10.00 uur: yoga & meditatie
10.00 – 11.00 uur: ontbijt (buffetvorm, mogelijkheid tot lunchpakketje maken)
11.00 – 16.00 uur: vrije tijd, met alle mogelijkheid tot wandelingen, excursies, massage, een duik in het zwembad of lekker met een boek in de zon.
16.00 – 17.30 uur: verdiepingsworkshop Yoga
18.30 – 20.30 uur: 3 gangen-diner (gezamenlijk diner)
21.00 – 21.30 uur: (Yin) Yoga (Nidra) ontspanning
Dag 7Vertrekdag met mogelijkheid tot ontbijt (vanaf 7.00 uur)

Er is naast het programma genoeg tijd om zelf op pad te gaan of je juist lekker terug te trekken in een van de vele hoekjes van het huis of de tuin. Net waar je zin in hebt. En als je een onderdeel wilt skippen, is dat natuurlijk ook helemaal ok!

Wat is er bij de prijs inbegrepen?

  • Accommodatie voor 7 dagen (6 nachten)  in een 2-persoonskamer
  • Iedere dag een gezond ontbijtbuffet met de mogelijkheid om zelf een lunchpakketje te maken
  • Zes keer een heerlijk (vegetarisch) 3-gangen-diner
  • Fruit, koffie/thee & (bruis)water en optioneel een wijntje bij het eten
  • Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals hangmat, vuurplaats, relax-ruimte, zwembad en schommel
  • Alle +/- 16 meditatie & yoga sessies door Sandra Botman
  • Het gebruik van yogamat, meditatiekussen en yogablok

Niet inbegrepen

  • De reis naar Nadillac  (+/-1000 km vanaf Nijmegen):
    • Vliegtuig naar Bergerac (EGC) of Toulouse-Blagnac (TLS)
    • Trein naar Cahors (+/- 9-10 uur)
    • Eigen vervoer
  • Reis naar Nadillac vanaf vliegveld/treinstation. (We kunnen eventueel wel een pick- up doen vanaf Cahors, wat met de trein vanaf de luchthavens te bereiken is. Mail of bel ons even over de mogelijkheden!)
  • Alcoholische dranken (een glaasje wijn bij het diner is wel inbegrepen)
  • Eten & drinken bij de uitstapjes
  • Niet georganiseerde activiteiten

Prijzen

  • Deelname aan de yogaweek kost € 775 op basis van een gedeelde kamer.
  • Boek je voor 1 januari 2021, dan krijg je €50 early bird korting