Lichaamsgerichte Yoga, Stressvermindering en TRE in Bemmel
Van je hoofd naar je lijf, en daar blijven
Welkom! Bij ZYN Yoga vind je een plek om te landen.
Een plek waar je mag zakken in je lijf, vertragen in je adem, en spanning zachtjes mag loslaten via zenuwstelsel ontspanning, lichaamsgerichte yoga en TRE® in Bemmel.
Voor vrouwen die verlangen naar rust, regulatie en ruimte.
Bij ZYN gaat het niet om presteren of perfectie. Je hoeft niets te fixen, niets te worden. Je mag precies zijn waar je bent — en van daaruit verzachten.
Vertragen. Voelen. Thuiskomen in jezelf.
In een wereld die vaak vraagt om harder, sneller en meer, nodig ik je uit om opnieuw te luisteren naar je lichaam. Naar de boodschappen van je zenuwstelsel.
Bij ZYN mag je ademen. Mag je zakken. Mag je gewoon zijn.
Yoga, TRE® en lichaamsgerichte stressvermindering in Bemmel en online
Voor groepen én 1:1 | Voor vrouwen die het anders willen doen: zachter, bewuster, en meer in hun lichaam.
Wat bieden we bij ZYN
Groepslessen & Specials
Ontspannings- en lichaamsgerichte yoga, TRE®, verdiepende specials en cursussen
→ Een bedding waarin je mag zakken, bewegen, loslaten
1:1 begeleiding
Persoonlijke sessies voor stressregulatie via het lichaam (TRE®, lichaamsgerichte begeleiding)
→ Voor wie voelt dat het lijf een ander verhaal vertelt dan het hoofd
Online programma
Een zachte reis naar binnen — in jouw tijd, op jouw plek
→ Leer ontspannen en reguleren in je dagelijks leven
Welkom bij ZYN
Ik ben Sandra, yogadocent en begeleider in ontspanning via het zenuwstelsel.
Mijn werk is geworteld in het lichaam. In het vertragen. In het herinneren dat je niets hoeft te fixen om te kunnen voelen.
In een wereld die vaak vraagt om harder, sneller, meer, nodig ik jou uit om terug te keren naar jouw ritme.
Rustiger en authentieker.
Want je lichaam hoeft niet gemaakt te worden, het wil gewoon gehoord worden.
