Summertime means popsicle time! This very easy to make recipe is free of sugar, but full of taste and all-organic freshness. What’s in this one? – one mango – one banana – 100 ml almond milk – blueberries – gojiberries – dried cranberries – some protein powder vanilla taste – coconut flakes The easy part: …
8 juni pop-up yogales in de Vasim
Na 9 uiteenlopende locaties is het einde van het seizoen alweer in zicht. De locatie van de 10e en laatste les van deze serie pop-up yogalessen is bekend en deze keer kondig ik hem alvast aan: de Vasim! Het zou fantastisch zijn om het groots af te sluiten, want het is per slot van rekening …
Adem in adem uit
Je hebt misschien wel eens gemerkt dat je ademhaling verandert afhankelijk van hoe je je voelt. Snel en oppervlakkig wanneer je gestrest bent en dieper en lager wanneer je ontspannen bent. Dat je stemming je ademhaling beïnvloedt wordt dan aannemelijk. Maar wist je dat het andersom ook werkt? Dus dat je met je ademhaling je …