Kinderyoga bij ZYN

Ruimte voor rust, spel en zelfvertrouwen

Kinderen groeien op in een wereld vol prikkels, verwachtingen en tempo.
Soms zie je dat terug: in onrustig gedrag, spanning in het lijf, moeite met slapen of moeite met grenzen.

Kinderyoga biedt een plek waar kinderen gewoon even kunnen zijn.
Niet presteren, niet moeten — maar voelen, bewegen en ontdekken op hun eigen manier.

Bij ZYN staat veiligheid voorop. In kleine groepen mogen kinderen leren vertrouwen op hun lijf, hun gevoel en hun eigen tempo.


Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is geen ‘mini-volwassenen yoga’. Het is speels, levendig en afgestemd op de belevingswereld van het kind. Elke les bestaat uit een mix van:

✔ speelse yogahoudingen
✔ adem- en aandachtsoefeningen
✔ beweging en ontspanning
✔ visualisaties en verhalen
✔ voelen, luisteren en expressie
✔ (soms) creatieve opdrachten of massage

Er mag gelachen worden én stilgevallen. Er is ruimte voor energie én voor rust.


Wat leert je kind?

– Ontspannen in een druk hoofd of lijf
– Beter voelen waar grenzen liggen
– Emoties herkennen en hanteren
– Lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen
–  Zelfregulatie: van onrust naar rust

Zonder oordeel, zonder competitie. Alle kinderen mogen zich veilig en welkom voelen, precies zoals ze zijn.


Voor wie?

Kinderyoga is er voor kinderen van ongeveer 7 t/m 12 jaar.
De groepen worden zoveel mogelijk ingedeeld op leeftijd.
Kinderyoga is geschikt voor alle kinderen — óók (of juist) als je kind:

– snel overprikkeld of gevoelig is
– moeilijk kan ontspannen of concentreren
– moeite heeft met slapen
– veel spanning in het lijf ervaart
– onzeker of ‘druk in het hoofd’ is
– of gewoon zin heeft in een fijne, speelse activiteit


Praktisch

  • Lessen worden gegeven op woensdagmiddag door Femke. Start september 2025.
    • 14.30 – 15.15 voor kinderen van 7 tm 9 jaar
    • 15.30 – 16.15 voor kinderen van 10 tm 12 jaar 
  • Bij ZYN op zolder – Dorpsstraat 2A in Bemmel
  • Duur: 45 minuten per les
  • Kosten:
    • Proefles: gratis
    • Lesblok 8 keer: 80 euro
    • Strippenkaart 5 keer: 55 euro (8 weken geldig)
  • Instroom mogelijk zolang er plek is
  • Gratis proeflessen op 3 september! 

Waarom bij ZYN?

Bij ZYN gaat het niet om prestatie, maar om aanwezigheid.
Om zakken in het lichaam, durven voelen en jezelf kunnen zijn.
Kinderen leren op een natuurlijke manier omgaan met spanning, emoties en grenzen — vanuit hun eigen wijsheid.

Als kinderen op jonge leeftijd leren luisteren naar hun lichaam,
bouwen ze aan een stevig fundament voor veerkracht, rust en zelfvertrouwen.


Aanmelden of meer weten?

Stuur een mail naar info@zyn-yoga.nl


Geef je kind de ruimte om te groeien, van binnenuit.
Met rust, aandacht en plezier — bij ZYN