Wil je je darmen een goeie boost met probiotica? Dan is zelfgemaakte zuurkool een van de makkelijkste en goedkoopste manieren om dat te doen. Zuurkool is een voorbeeld van een gefermenteerde groente. Gefermenteerde groente, zo blijkt ook uit onderzoek, is niet alleen makkelijker te verteren voor je lichaam, maar heeft ook nog eens een hogere …
Pop up yoga = zomeryoga!
Wat een fantastisch weer was het afgelopen zondag, 9 maart en dan al buiten zijn in ruim 18 graden. Deze keer vond de les plaats in het Limospark in Nijmegen, een bijzondere plek want het is een voormalig kazerneterrein, dat voorheen in het bezit was van de Luchtmacht Instructie en Militaire Opleidingen School (vandaar dus …
9 maart Pop-up yoga in Limospark
Wat een prachtig weer hebben we opeens, met warme temperaturen en zon! Dan kun je toch niet anders dan lekker naar buiten gaan voor een yogales? Als jij dit met mij eens bent, neem je dan je matje mee naar het Limospark (de ingang bij de Postweg) om 11.00 uur? Dat is namelijk de locatie voor …