Je voelt het misschien dagelijks. Een vol hoofd. Onrust in je lijf. Je neemt even pauze, gaat wandelen, probeert een ademhalingsoefening – maar het helpt niet écht. Of maar even. Veel mensen proberen te ontspannen,zonder te weten waar ze zich bevinden in hun zenuwstelsel. En dat is precies waar het vaak misgaat. Rust begint niet met …
